身體陰陽協調才能健康，中國人相信我們的身體是陰陽平衡的狀態下不會生??！

1、熬夜

大家都知道，夏天溫度比較高，只有到了晚上，溫度才會稍微降低一些。對于上班族來說，下班后就會選擇和朋友吃燒烤，喝啤酒或者做一些其他的娛樂舉動。

雖然很放松，可從中醫的角度分析，白天時人體消耗的是陽氣，晚上早點睡覺才能使陽氣得到補充，如若有熬夜的行為，便會擾亂陰陽氣血平衡

對于男性而言，陽氣越來越少，可能有易怒，情緒不穩的表現，嚴重的話還會加快衰老，使得性能下降。而對女性來說，陽氣不足很容易引起月經失調，精神不振等問題發生。

2、吹空調

夏季是新陳代謝最為旺盛的階段，人體皮膚表面的毛孔基本上都處于張開的狀態，如若長時間的吹空調，特別是出汗后直接對著空調吹風口出的話，也會損傷人體的陽氣。

所以，無論男女，在空調房里待著時，最好披件外套來注意保暖，與此同時空調的設置溫度最好保持在26度左右，不能與室外相差太大。

4、劇烈運動

運動的確是維持身體健康的方式，但是到了夏季后，千萬不能做過于激烈的運動，否則大汗淋漓，陽氣也會逐漸散發。尤其是在戶外運動的人群，還會受到風寒的入侵，，進而導致體內濕寒之氣增多。

所以，夏天時運動時間最好控制在40分鐘左右，同時選擇慢跑，快走或散步等中強度的鍛煉方式。

5、喝冷飲

夏天到來后，很多人對于冰鎮的飲品沒有抵抗力，確實如此，喝些冰鎮飲料或者吃冰鎮的水果，有助于降低體溫。但是如果沒有控制好飲用量，不光會刺激腸胃，同時還會過多損耗陽氣。

秋冬季節，溫度較低病人靜脈輸液時，大量的藥液通過輸液管直接進入到人體血管中，輸一次液一兩個小時，冰涼的藥液經常會使人們感覺到手腳冰涼，手臂疼痛，麻木，寒顫，嚴重還會導致血管痙攣。

特別是患有心血管疾病的病人，冰涼的藥液對血管的刺激很大，加大患者的病痛。

根據對病人的調研發現，在知道把藥液加至人體溫度并藥效沒有影響的情況下，患者是十分希望有加溫儀器可以使藥液加至人體常溫。

加溫輸液器是采用管壁加熱，從而提高藥液溫度，提供和人體血液相似的環境，增加靜脈血流量，降低血管收縮，最終緩解輸液帶來的疼痛。

舒適的輸液溫度是很重要的，一個接近人體溫度的藥液輸進人體后不僅不會感受到疼痛，而且有利于病情好轉，病人更快恢復健康。